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婚活中の自分に「自信」をつける2つのアプローチ方法

婚活美人.comをご覧の皆さま、

女子力アップ/婚活コンサルタントの澤口珠子です。

 

先日、大阪にて個人コンサルを3件行いました。

 

そのうちのお一人から、とても嬉しいメールをいただいたのでシェアしますね!

 

お仕事も婚活もすべて繋がっている

 

******

たまこ先生へ

こんばんは。

 

昨日の夜、個人コンサルを受けさせてもらった神戸のあき(仮名)です。

 

昨日は、たくさんのアドバイスをありがとうございました。

 

長年悩んでいた仕事に対する自分自身の姿勢に対して、光が見えた感じです。

 

「楽しく!」が一番ですね。

いろんなことをもっとシンプルに!

考え過ぎず、捉えていきたいと思います。

 

今の仕事の状況を変え、婚活にも繋げます!(^^)

 

あと、「絶対いい人に出逢う!」と強く思います!(笑)

 

必ず信じることもします!

昨日教えていただいたことを思い出しながら、ノートに書き留めています。

 

一つ一つを噛みしめています。

 

オーラのことも教えていただきありがとうございました☆

 

実践していきます!

 

先生に久しぶりにお会いでき、話を聞いていただき、パワーをいただき、また「楽しく過ごす力」をもらいました☆

 

未来に向かうパワーがみなぎった感じです!(^^)

 

本当にありがとうございました!

個人コンサル、受けることができて嬉しかったです。

 

次にお会いできることを、楽しみにしています。

 

ぜひ赤ちゃんにも会いたいですね。

 

寒くなってきましたので、風邪などお気をつけください。

 

ありがとうございました☆

*****

 

あきさん、こちらこそお会いできてとってもとっても嬉しかったです。
(出産のお祝いもいただきありがとうございました!)

 

婚活のご相談でいらっしゃいましたが、結果、お仕事のご相談が9割になりましたね。

 

全ては繋がっています。

 

お仕事が上手くいかない原因、婚活が上手くいかない原因は全て同じで、根っこは1つなのです。

 

そして、どちらも自分次第でいくらでも変えられます。

 

何故なら、取り巻く現状、環境は全て、内面が現実化しているだけだから。

 

内面が変われば、取り巻く現状、環境、引き寄せる人、物事全てが変わります。

 

分かりやすく例えると。。。

 

婚活、辛い。

でも、ここで婚活を辞めたら結婚出来なくなるかも!?

それが怖いから運命の人に出会えるまで辛くて嫌だけど婚活頑張る!

 

この場合は、「運命の人に出会えない自分」という現実を引き寄せます。

 

いつまでたっても出会えませんし、出会えないから、結婚も出来ません。

 

人間は恐れや恐怖の「念」の方が圧倒的に強いですから、ネガティブな引き寄せって簡単に出来ちゃうのです。。

 

このまま婚活を続けても心と身をすり減らして疲れるだけですよね。

 

そうではなくて、私は40歳までに結婚して出産して母になってる!って自分で決める。

 

自分で自分の人生を決断する。(これ、私がそうでした)

 

大切なことなので、何度も繰り返しお伝えしますが、あなたはあなたの人生の帝王なのです。

 

自分で決めたら、その通りの現実を引き寄せることが出来ます。

 

。。。ってそれって珠子先生だから出来たんでしょ?

 

頭で理屈はわかっても、本当に私に出来るのか、心は不安でいっぱい!!!

 

。。。って方、きっとたくさんいらっしゃいますよね??

 

自信は「自分を信じる」と書きます。

 

自分を信じることが出来なかったら、自分の決断を信じることも出来ませんよね。

 

相談者のあきさんの場合も、お仕事が上手くいかない原因、婚活が上手くいかない原因は全て、「自分に対する自信のなさ」からでした。

 

ほとんどの人が、同じ原因を抱えていらっしゃるのではないでしょうか?

 

特に日本人は奥ゆかしいから、自分に自信がある人の方が珍しいぐらいですよね。

 

では、どうしたら私たちは自分を信じることが出来るようになるのでしょう?

 

自信の作り方のコツは大きく分けて2つあります。

ベイビーステップで行動を起こす

自信の作り方のコツ、まず1つ目は「行動を起こす」こと。

 

「行動」もた〜くさんありますが、手っ取り早く自信を作るのにオススメなコツが「ベイビーステップ」!

 

訳すと「赤ちゃんの第一歩」です。

 

赤ちゃんの第一歩って本当にささやか、僅かな一歩。

 

行動起こす時はベイビーステップから始めるのがオススメです!

 

なぜなら、この最初の一歩が自分にとってハードルが高ければ高いほど、続かないから。

 

***

例えば、年末までに3kg痩せたい!
今日から夜1時間、朝1時間ランニングするぞ!!

***

 

。。。って続きます?

 

多分1日で嫌になりません??
(少なくとも、私は絶対ムリ!・笑)

 

そして、自分が決めたことも出来ないなんて、私ってやっぱりダメな子。。。

 

とさらに自信を失う悪循環にはまってしまいます。

 

だからこそ、最初の一歩はベイビーステップで!

 

最初の一歩は必ず簡単に達成できて継続できるものにしましよう。

 

***

例えば、年末までに3kg痩せたい!

今日から食事の時は30回噛むように意識しよう!!

***

 

。。。なら続きますよね?

 

これは脳科学的にも説明可能で、脳は変化を嫌うからなのです。

 

脳の一番の優先事項は「生命の存続」。

 

今までの継続で死んでないのだから、今までの継続をしなさいって常に脳から指令が出ているのです。

 

なので、初めてのこと、新しいことをしようとすると、脳(思考)が全力で止めに入るのですね。

 

だから、最初の一歩って一番エネルギーを使いますよね。

 

最初が一番、勇気が必要です。

 

でも、ベイビーステップなら誰でも気軽に一歩を踏み出せます。

 

そして最初の一歩さえ踏み出せれば、あとは運気の流れに乗れちゃいます。

 

脳に気づかれないように、ベイビーステップで小さな小さな変化を重ねて、大きな変化につなげていく。

 

この積み重ねで「自信」は出来上がっていきます。

 

あなたにとってのベイビーステップは何ですか?

 

あなたの婚活のベイビーステップは??

 

産後の体を素敵にしたい!

 

私のベイビーステップは自宅からサロンまで「徒歩で移動」。
(ささやか!・笑)

 

至近距離なのにこれまでついつい、自転車で移動しちゃってたのです。

 

昨日から徒歩で!通勤しています。

 

そうすると、冬の冷たい朝の空気が気持ちが良いこと。

 

そして、サロンに着く前に「今日のレッスンが生徒さんと私にとって最高最善にプラスに幸せな結果となるレッスンになります!」と歩きながらイメージしていけること。

 

そして運動でダイエットにも健康にもなる。

 

まさに一石四鳥!

 

ベイビーステップだから、幸せな気持ちで続けられて毎日実行できます。

 

あなたもベイビーステップで小さな小さな変化を重ねて、大きな変化に、そして自信へとつなげていきましょう!

人的環境を変える

自信の作り方のコツ、2つ目は「環境」です。

 

「環境」も色々ありますが、手っ取り早く自信を作るのにオススメなコツは、「人的環境を変える」ことです。

 

私たち女性は特に【人的環境】が大切!!!

 

何故なら、私たちは男性よりも「人」に影響を受けやすいの。

 

大昔、男性は狩りへ行き、私たち女性は男性の帰りを群れ(集団)で待っていました。

 

その群れ(集団)からの孤立は餓死するか、凍え死ぬか、獣に襲われて死ぬかイコール「死」を意味しました。

 

なので、私たち女性にとって、集団からの孤立は恐怖そのもの。

 

男性はスタンドプレー、女性はチームプレー。

 

和を重んじる気持ちが、男性よりも強いのです。

 

孤立しないように、孤立しないように、相手の気持ちを事前に察知し、傷つけないように、怒らせないように。

 

コミュニケーションする癖がDNAに刷り込まれています。

 

だからこそ、周りの人からの影響を男性よりも受けやすい。

 

だからこそ!

どんな人と付き合うか、どんな環境に身を置くか、が、ものすごく大事なのです。
(影響を受けるから!)

 

そうそう、女性は「流行もの」にも弱い理由もこれで説明がつきますね(笑)

 

パンケーキの列に並んだり、インスタ映えを意識しているのも女性ですものね。

 

人と一緒じゃないと不安になってしまうのが女性なのです。

 

店員さんからの「誰も持っていませんよ」で買いたくなるのが男性。

店員さんからの「みんな持っていますよ」で買いたくなるのが女性です!

 

異性心理、知れば知るほど面白いですね。

最後に

自分の人生に自信を持たせるやり方として

・ベイビーステップで行動を起こす

・人的環境を変える

2点をお伝えしました。

 

それでは、後者の「人的環境を変える」について、具体的にどのようにすれば良いか、知りたいですよね。

 

次回の記事では、具体的に「友人の断捨離の仕方」について詳しくお伝えしますね。

 

 

それでは次回もお楽しみに!

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