婚活美人.comをご覧の皆さま、
女子力アップ/婚活コンサルタントの澤口珠子です。
皆さん、シワやたるみって永遠のテーマですよね。
特に年齢が進んでいくと、このテーマで悩まれている方がたくさんいらっしゃるかと思います。
本記事では、読者さまのご感想とお悩みを通じて、年齢が出やすい箇所のメンテナンス方法についてお伝えします。
とある場所のシワで ドン引きされた女優のH.Kさんとは！？
まずは以下、読者さまからの感想＆ご相談をご覧ください。
澤口珠子さま、
いつもメルマガやブログで「自分磨き」を勉強して実践させて頂いています！
おかげで周りの人（特に年上の女性）から「きれいになったね～」とほめられることが多くなりました。
また、「出会いがない」とか「周りは既婚者ばかり」といったマイナスの思いを変えて、ひとつ、ひとつのご縁を大切にしようと心がけたところ、周りの男性から、「いい人がいるから是非、紹介したいんだけど・・・」という出会いのチャンスが続出して、自分でも驚いています！
澤口さんの素敵なアドバイスのおかげです。
本当にありがとうございます！
澤口さんのメールレッスンやブログを読んでいると、
分かりやすく、めんどくさがりで何かと3日坊主になりがちな私も「頑張ってみようかな」と思えるから不思議です。
そこで、澤口さんに教えて頂きたいことがあります。
機会があったら是非、メールレッスンで取り上げていただきたいテーマがあります。
現在、私は35歳なのですが、最近、首まわりの「シワ」が気になってしょうがありません。
顔は澤口さんのメールレッスンで教えて頂いているメイクのコツを使っているおかげで、まわりから「若いですね～！」という嬉しい言葉を頂けるようになりました。
しかし、メイクできれいに見せることができるようになった分、首のシワが目立つようになった感じがしてしまいます。
特に写真を撮ると、シワが強調されて「おばちゃん」という印象が否めません。
首など年齢が出やすい個所を美しく保つ秘訣を是非、教えてください！
よろしくお願い致します。
さとこさん（仮名）、素敵なメールをありがとうございます！
こちらこそ、いつもメールレッスンを受講していただきありがとうございます。
３０代入ると、「首周りのシワ」気になってきますよね〜。
きっと同じようなお悩みをお持ちの方、沢山いらっしゃると思います。
目の周りや法令線など、お顔のシワは毎日気にしても、首周りのシワってついつい見落としがち。
気付いた時にははっきりくっきりシワが現れ、手遅れ。。。なんてことも！
また、首と同様についつい見落としがちなのが「手」です。
実は、私たち女性が思っている以上に男性から見られているのが「手」なのです！
女性の年齢をはかる時は「手」を見ると公言している男性の友人もいるぐらい。
顔は化粧品でいくらでもごまかせるけど、「手」はごまかせないと。。。
（よく分かっていらっしゃる、恐ろしい！）
さらに、女優の黒木瞳さんと会食したことがある男性の友人より、
「顔は不自然なほどシワ１つないのに、手はおばあちゃんみたいにシワシワで、ドン引きした」
という話も聞いたことがあります。
（瞳さんファンの方ごめんなさい！）
首も手も、大切なことは、これから新たな「シワ」を作らないこと。
早速今日から正しい「お手入れ」始めましょう！
首や手など年齢が出やすい個所を美しく保つ秘訣３つ
首回りのシワが出来る原因は以下のものが考えられます。
・乾燥
・紫外線
・老化（筋力の衰えやコラーゲンの減少など）
・枕の高さ
・姿勢
首や手など年齢が出やすい個所を美しく保つ秘訣３つについて、詳しくお伝えしますね。
１、保湿
２、マッサージ
３、ストレッチ
保湿
普段から出来るお手入れで一番簡単なものは、
化粧水や乳液などでお顔のお手入れをする時は必ず！
デコルテまで伸ばすこと、です。
顔と同じ様に、首、デコルテ、そして、手の甲にも刷り込みましょう。
さらに冬など乾燥が気になる季節は、首専用のネッククリーム、手専用のハンドクリームをその上から重ねましょう。
さらにこだわりたい方は、
・首にタオルを巻いたり、ハイネックのトップスを着て寝る。
・手にシルクや綿の手袋をはめて寝る。
こうすることで、寝ている間の乾燥を防いでくれます。
また、紫外線は肌の乾燥の元。
顔だけでなく、首や手も日焼け止めをしっかり塗りましょうね。
マッサージ
リンパマッサージも有効です！
化粧水や乳液などで、お顔のお手入れをする際、首やデコルテ周りのリンパマッサージもしちゃいましょう。
耳の後ろからリンパの流れに沿って優しく流して、最後は脇のリンパ節に流し込んでください。
ストレッチ
普段の生活の中で、なるべく首を伸ばす習慣を！
首を支える筋肉のひとつである広頸筋を鍛えます。
１、下あごを突き出すようにし、『い』と発音するような感じで首に力が入るように意識する
２、首の筋が浮き出る感じになったら、そのまま10秒キープする
３、これを３セット繰り返す
最後に
「美」は一日してならず！
新しく何かを始めるのって面倒ですけど、普段のお手入れにプラス取り入れるだけでしたら、楽ですし、継続しやすいですよね。
今日からぜひ意識して取り入れてみましょう！
この記事をきっかけに、首や手元などの年齢の出やすい箇所をしっかりとフォローしていただき、美しさに磨きをかけていただければと思います。
それでは、次回もお楽しみに！
